Lesley Maxwell 64 éves nagymama az ausztráliai Melbourne-ből, de sokkal fiatalabbnak tűnik a koránál. Amikor 15 évvel ezelőtt elvált volt férjétől, Maxwell fitnesz-útra indult, és több tízezer követővel rendelkező influencerré vált a közösségi médiában, ahol szelfiket és edzőtermi edzéseket oszt meg. Gyakran oszt meg fotókat 20 éves unokájával, Tia-val, amikor együtt edzenek, és az emberek el sem hiszik, mekkora korkülönbség van köztük.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
„Csodálatosan néz ki a korához képest”
Tia elmondta, hogy nagymamája fiatalos megjelenése miatt rengeteg férfi figyel rá, személyesen és online is. „Mivel elképesztően néz ki a korához képest, valóban kap egy kis figyelmet” – mondta.”
Lesley ehhez hozzátette. „A srácok 18 év körüliek, ami nagyon vicces. Néha nagyon pajkosak. Mindent bóknak veszek, nagyon jó, hogy még követnek is. Persze, értékelem a férfi követőket, és a férfiak határozottan fűszerezik az életet… Nem hiszem, hogy ez változik, akárhány évesek is vagyunk.”
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Valójában, akárcsak volt férje, jelenlegi barátja is fiatalabb nála. Mint kifejtette: „A férfi, akivel most találkozgatok, fiatalabb nálam, de soha nem gondolok erre. A magabiztosság számomra egy győzelem. Ha egy férfi elég bátor ahhoz, hogy egyenesen odasétáljon hozzám, a szemembe nézzen, és randira hívjon, akkor elég bátor ember. Manapság a férfiak eléggé szégyenlősek a nők közeledését illetően, mivel úgy tűnik, minden online történik. Bárki lehet romantikus az interneten, de semmi sem ér fel az igazival.”
A 45 év korkülönbség ellenére Tia szerint nem érzi úgy, hogy ennyi év lenne köztük. „A nagymamám olyan közel van hozzám, olyan érzés, mintha fele annyi idős lenne” – mondta.
Míg azonban Tia teljes mértékben támogatja nagymamája fitneszkarrierjét, édesanyja (Lesley lánya), Vanessa kevésbé helyesli édesanyja pikáns közösségi média posztjait. „Van, amikor felmegyek az Instagramra, és meglátom, mit posztolt, majd felhívom, és azt mondom: ‘anya, töröld le. Vedd le” – mondta a 42 éves Vanessa. Az anyukájának azonban „semmi problémája” nincs azzal, hogy hiányos öltözékben szerepel a neten.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
„Az öregedésnek két módja van”
Ráadásul, amikor a három női generáció együtt edz az edzőteremben, zavar van abban, hogy ki az anya és ki a lány. „Ha anyukámmal vagyok, azt hiszik, hogy testvérek vagyunk, ha pedig Tiával, akkor is azt hiszik, hogy testvérek vagyunk” – mondta Vanessa. „Rólatok pedig [mutat Tia és Lesley felé] azt hiszik, hogy anya és lánya vagytok.”
Maxwell a fitneszútját karrierjévé tette, edzésprogramokat és egy „könnyű tiszta étkezés” útmutatót árul. Reméli, hogy online jelenléte más idősebb nőket is arra inspirál, hogy egészségesek legyenek és jól érezzék magukat a saját testükben. „Határozottan úgy gondolom, hogy a nők idősebb korunkkal egyre jobban kibontakoznak – magabiztosabbak és szexisebbek, különösen, ha fittek és egészségesek vagyunk” – mondta. „Tiszta étkezéssel és hatékony testmozgással visszafordíthatjuk az öregedési folyamatot. Az izomépítés és a zsírégetés, valamint az egészséges, sovány testünk csak rajtunk múlik. Az öregedésnek két módja van – az egyik a kronológiai életkor, amely a születési dátumtól napjainkig tart. A másik pedig a biológiai életkor, ami sokkal izgalmasabb! Megalkothatunk egy fiatalabb testet – karcsúbbá, erősebbé, egészségesebbé válhatunk. Ettől magabiztosabbak és szexisebbek leszünk.”
Maxwell hat tippje a fiatalos megjelenés megőrzéséhez
1. Korlátozd a cukor vagy búza fogyasztását.
2. Ne fogyassz egészségtelen ételeket, vagy korlátozd magad heti egyszeri csaló étkezésre, hogy segítsen a helyes úton maradni.
3. Minden étkezésnél fogyassz elegendő fehérjét, hogy segítsen a jóllakottság érzésében.
4. Tanulj meg három súlyzós edzésgyakorlatot, egyet a hát, egyet a mellkas, egyet pedig a lábak erősítésére. Kezdd könnyebb súlyokkal, és ahogy fejlődsz, add hozzá több gyakorlatot a rutinodhoz.
5. Sétáljon élénken a szabadban; ez egy jó kardiógyakorlat a súlyzós edzés mellé.
6. Legyél következetes az erőfeszítéseidben és a céljaidban.
