A fogyás nem könnyű. Elkezdheted minden jó szándékkal, de aztán rájössz, hogy bizonyos étkezési szokásokat nehéz megtörni.
Mindig is csodáltam azokat, akiknek sikerül, és ragaszkodnak a gyógyító étkezési szokásaikhoz, még akkor is, ha már elérték a súlycéljukat.
Egy ilyen hölgy volt az elfoglalt, egyedülálló anya, Sheryl Shaw, aki hosszú műszakokban dolgozott a sürgősségin.
Jó példát akart mutatni a lányának, ezért együtt vállalták a 100 napos fogyókúrás kihívást. Közös útjuk, amit együtt tettek meg, olyan nagy figyelmet keltett az interneten, hogy az valóban inspiráló.
De az eredményeik még ennél is jobbak! Már 100 nap után hihetetlen az átalakulásuk.
2013-ban Sheryl jó példát akart mutatni a lányának, ezért együtt vágtak bele a 100 napos fogyókúrába. De nem gondolta volna, hogy az útja ekkora figyelmet fog kelteni, és emberek ezreit fogja inspirálni.
Az eredményeit látva azonban mindenki megérti, hogy miért.
Mindössze 100 nap után hihetetlen volt az átalakulásuk….
A New Jersey állambeli Mahwahból származó Sheryl elmondta, hogy a gyerekei aggódtak a túlzott súlygyarapodása miatt. Azt is észrevette, hogy 17 éves lánya hozzá hasonlóan érzékeny evő.
Kétségbeesetten próbált változtatni a helyzetén, ezért rábeszélte lányát, Tessát, hogy csatlakozzon hozzá egy 100 napos fogyókúrás kihíváshoz. Minden nap feltettek egy 10 másodperces videót az internetre, és egy egészséges étkezési és mozgásprogramot követtek, amit The Cheryl Shaw Projectnek neveztek el.
De nem is sejtették, hogy videóik nagyot fognak robbanni az interneten, mivel sokak számára igazi inspirációvá váltak. Az ABC News szerint minden akkor kezdődött, amikor az anya-lánya páros Facebook-videója 37 millió megtekintést vonzott.
Nem sokkal ezután sikertörténetük és egészségügyi útjuk rengeteg követőt vonzott az interneten.
Hosszú műszak után edzett
A New Jersey-i születésűek dokumentálták a küzdelmeket, amelyeken keresztülmentek, hogy elérjék hihetetlen fogyási eredményeiket, és frissítéseket tettek közzé a közösségi médiában.
Elmentek az edzőterembe és súlyokat emeltek, kocogtak, mérlegeltek, egészséges ételeket készítettek, és egy-két csalónapon engedtek az édességeknek.
A végeredmény elképesztő volt, a páros 100 nap alatt együttesen 35 kilót fogyott. Mindketten hihetetlenül jól néznek ki, és az ABC News szerint az útjuk ezzel nem ért véget.
Mindketten folytatták az egészséges táplálkozás útját a 100 napon túl is.
„Szeretnem kell magam
A kihívás valóban megváltoztatta az életüket, különösen a lányuk, Tessa életét, aki a fogyás előtt szociálisan visszahúzódó volt.
„Az iskolai rendezvényekre, például a bálokra nem akartam elmenni, mert nem volt mit felvennem” – mesélte a lány a The Good Newsnak, majd így folytatta:
„Még az osztályban is, az év elején, amikor a legnagyobb voltam, nem válaszoltam a kérdésekre, és nem emeltem fel a kezemet semmiért. Úgy éreztem, hogy körülöttem mindenki elítél a súlyom miatt”.
Tessának van néhány jó tanácsa azoknak is, akik fogyni szeretnének.
„Csak menj oda – mondta Tessa. „Ne idegeskedj, amikor bemész az edzőterembe. Tudom, hogy ez volt a legnagyobb kudarcom. Régebben mindig bementem az edzőterembe, és nagyon ideges lettem, mert az emberek néztek.”
„Én csak csináltam, csináltam a saját dolgomat, és nem aggódtam senki más miatt. Azt mondtam: „Ez nekem szól, és szeretnem kell magam”.”
Miután fittek lettek, Sheryl és Tessa meghívást kapott Rachael Rayhez, hogy az átváltozást a következő szintre emeljék. Próbálj meg nem mosolyogni, amikor az alábbi videóban meglátod őket – új frizurájukkal és új ruháikkal, amelyek felfedik új testalkatukat.
Hihetetlen eredmények! Ők ketten annyira inspirálóak. Ne felejtsd el megosztani a kemény munkájukat, és segíts motiválni másokat.
