A szívroham gyakran úgy tűnik, mintha a semmiből jönne, de a tested már egy hónappal a roham előtt is adhat finom figyelmeztető jeleket. Ezek a korai tünetek, amelyeket gyakran összetévesztenek a stresszel, a fáradtsággal vagy akár az emésztési zavarokkal, a te figyelmedért könyörögnek, és ha felismered őket, megmentheti az életed!
A Betegségellenőrző Központok (CDC) szerint minden 33. másodpercben meghal egy ember szív- és érrendszeri betegségben, így a szívbetegség a férfiak és nők vezető halálozási oka.
„A szívroham, más néven szívinfarktus akkor következik be, amikor a szívizom egy része nem kap elég vért” – írja a CDC. „Minél több idő telik el a véráramlás helyreállítását célzó kezelés nélkül, annál nagyobb a szívizom károsodása”.
Egy nemrégiben készült tanulmány azonban – amely a National Library of Medicine-ben jelent meg – elmagyarázza, hogy egyes tünetek már egy hónappal a roham előtt jelentkeznek, így az embereknek elegendő idejük van orvosi segítséget kérni.
Tekintsünk át néhányat ezek közül a tünetek közül, hogy felismerhesd, mikor vannak szívvel kapcsolatos problémáid.
Szokatlan fáradtság
Egy hosszú nap után fáradtnak érezni magát normális, de a szélsőséges, megmagyarázhatatlan fáradtság? Ez figyelmeztető jel lehet. Sok nő számol be arról, hogy már hetekkel a szívroham előtt kimerültnek érzi magát – néha még mellkasi fájdalom nélkül is.
Figyelmeztető jelek:
-Még egy teljes éjszakai alvás után is kimerült vagy.
-Egyszerű feladatok (mint a séta vagy a lépcsőmászás) szokatlanul kimerültté tesznek.
-Hirtelen fellépő, súlyos fáradtság, amely pihenéssel sem javul.
Sokan ezt stressznek vagy túlhajszoltságnak könyvelik el, de ha ezt a tartós fáradtságot észleled, különösen más tünetekkel párosulva, ne hagyd figyelmen kívül.
Légszomj
Ha hirtelen úgy érzed, hogy nem kap levegőt, még testmozgás vagy megerőltetés nélkül is, a szíved küzdhet.
Figyelmeztető jelek:
-Könnyű tevékenység után (vagy akár pihenés közben is) levegőért kapkodsz.
-Szédülést vagy szédülést érzel a légszomj mellett.
-A fekvés megnehezíti a légzést.
Ezt a tünetet gyakran összetévesztik szorongással, asztmával vagy fittségi hiányossággal, de a hirtelen fellépő légszomj akár folyamatban lévő szívrohamra is utalhat.
Mellkasi fájdalom
A mellkasi fájdalom a legismertebb szívroham tünete, de nem mindig úgy jelentkezik, ahogyan azt várnád.
Figyelmeztető jelek:
-Enyhe szorítás vagy nyomás a mellkasban.
-A fájdalom jöhet és elmúlhat ahelyett, hogy állandó lenne.
-„Gyomorégés, más néven emésztési zavar” – magyarázza a Mayo Clinic.
A nőknél nem mindig a klasszikus „elefánt a mellkason” érzés, amit a férfiak gyakran leírnak. Gyakran kevésbé intenzív, így könnyebb figyelmen kívül hagyni vagy savas refluxnak tulajdonítani.
Fájdalom a hátnál, a nyaknál, az állkapocsnál vagy a vállnál.
A nők a férfiaknál nagyobb valószínűséggel tapasztalnak fájdalmat a felsőtestben, nem csak a mellkasban.
Figyelmeztető jelek:
-Tompa, sajgó fájdalom az állkapocsnál, a hátnál vagy a vállaknál.
-Az egyik vagy mindkét karon lefelé terjedő kellemetlenség.
-A fájdalom jöhet és elmúlhat, vagy éjszaka felébreszthet.
Ezt a fajta fájdalmat gyakran tévesen izomhúzódásnak vagy ízületi gyulladásnak diagnosztizálják, ami késlelteti a megfelelő kezelést.
Hányinger, emésztési zavarok vagy gyomorfájdalom.
A gyomorral kapcsolatos tünetek fontos jelei lehetnek vagy szívrohamnak, ezért gyakran összetévesztik ételmérgezéssel vagy influenzával.
Figyelmeztető jelek:
-Hányinger vagy rosszullét a gyomorban.
-Megmagyarázhatatlan hányás vagy erős emésztési zavarok.
-Nehéz, kellemetlen érzés a felső hasban.
Mivel ezek a tünetek a savas refluxot vagy a gyomorbogarat utánozzák, az emberek elkövetik azt a kritikus hibát, hogy figyelmen kívül hagyják őket.
Hideg verejtékezés és szédülés
Egy hirtelen hideg verejtékhullám (amelyet nem a hőség vagy a megerőltetés okoz) lehet, hogy a szíve próbál figyelmeztetni.
Figyelmeztető jelek:
-Túlzott izzadás, amely a semmiből tűnik elő.
-Nyirkosság, szédülés vagy ájulás érzése.
-Pánikrohamhoz hasonló érzés.
A nyugalomban történő erős izzadás nem normális – ez szívrohamot jelezhet, különösen, ha más tünetekkel párosul.
Alvászavarok
A szívrohamot átélő emberek, különösen a nők, gyakran emlékeznek arra, hogy az eseményt megelőzően rosszul aludtak.
Figyelmeztető jelek:
-Nehéz elalvás/alvás.
-Szorongás vagy légszomj ébredés.
-Éjszakai izzadás vagy az alvást megzavaró kellemetlenségek.
Bár az alvásproblémáknak számos oka lehet, a tartós zavarok mögöttes szívproblémára utalhatnak.
Szívdobogás
Ha úgy érzed, hogy a szíved remeg, száguld, vagy kihagyja az ütéseket, az többet jelezhet, mint a stressz vagy a túl sok koffein.
Figyelmeztető jelek:
-Szapora vagy szabálytalan szívverés.
-Az az érzés, hogy a szíved a mellkasodban dobog.
-Szédülés vagy gyengeség a szívdobogás mellett.
Míg az alkalmi szívdobogás normális, a gyakori vagy megmagyarázhatatlan szabálytalan szívdobogás szívbetegség jele lehet.
Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalod – különösen, ha hirtelen jelentkeznek vagy szokatlannak érzed őket – azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatódhoz.
Hallgass a testedre, bízz az ösztöneidben, és soha ne hagyd figyelmen kívül a szokatlan tüneteket. Kérünk, oszd meg velünk, hogy mit gondolsz erről a történetről, majd oszd meg a barátaiddal – lehet, hogy ezzel megmented valaki életét!
