A lábaid minden nap keményen dolgoznak érted, de vajon figyelsz arra, hogy mit akarnak mondani neked? Egészségügyi szakértők arra figyelmeztetnek, hogy két csendes lábgyilkos észrevehető tünetek nélkül belopakodhat, ami fertőzésekhez, amputációhoz vagy akár életveszélyes komplikációkhoz vezethet.
A szakértők szerint a lábak változásai – legyen szó a színről, a hőmérsékletről vagy akár a köröm textúrájáról – korai jelzői lehetnek olyan súlyos egészségügyi állapotoknak, mint a szívbetegség és a cukorbetegség. Ezek a látszólag apró változások lehetnek a tested módszere arra, hogy vörös zászlót lengessen.
Tehát, ha eddig figyelmen kívül hagytad őket, itt az ideje, hogy elkezdj odafigyelni rájuk!
Lábak és szívbetegség
A lábad a legtávolabbi testrészed a szívedtől, ami azt jelenti, hogy gyakran ezek mutatják először a rossz keringés jeleit.
Noel Wicks gyógyszerész és egészségügyi tanácsadó az Expressnek elmondta, hogy a lábujjainkban lévő apró erek különösen érzékenyek a zsíros elzáródásokra – ami a szívbetegségek gyakori korai jele.
„Figyelnünk kell a lábunk egészségére, beleértve a lábkörmeinket is, mert ez [hatással lehet] az általános egészségi állapotunkra, és [komoly] egészségügyi problémák jele lehet” – mondta Wicks.
Tünetek
A WebMD jelentése szerint olyan tüneteket tapasztalhat, mint:
-Hideg lábak: A rossz vérkeringés miatt a meleg vér nehezen jut el a végtagjaidba, ami tartósan hideg lábakat okoz, még meleg időben is!
-Lassan gyógyuló sebek: A kisebb vágások vagy hólyagok szokatlanul sokáig gyógyulhatnak, ami a vérellátás elégtelenségére utal.
-Fájdalom járás közben (Claudicatio): Fájdalom vagy görcs a lábakban és a lábszárban fizikai aktivitás közben, amely pihenés közben enyhül.
-Elszíneződés: A lábak sápadtnak, kéknek vagy lilás árnyalatúnak tűnhetnek a csökkent véráramlás miatt.
-Görcsök: Görcs a csípő-, comb- vagy vádliizomban lépcsőmászás vagy gyaloglás közben.
Ezek a tünetek elsőre ártalmatlannak tűnhetnek, de nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. Ha észreveszed őket, különösen, ha tartósan fennállnak, erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
Lábak és cukorbetegség
A lábad nem csak a szívbetegségre figyelmeztet – a lábad is az egyik első hely lehet, ahol a cukorbetegség jelei mutatkoznak.
A cukorbetegség befolyásolja a vérkeringést és az idegműködést, ami gyakran előbb okoz korai tüneteket a lábakban, mint a test bármely más részén. A bizsergő érzésektől kezdve a lassan gyógyuló sebekig, a láb egészségére való odafigyelés segíthet felismerni a cukorbetegséget, mielőtt az súlyos szövődményekhez vezetne.
A CDC szerint: „Cukorbetegség esetén a lábfekély elfertőződhet és nem gyógyul jól. Ha a fertőzés a kezelés hatására sem javul, előfordulhat, hogy a lábujjat, lábfejet vagy lábszárat amputálni (műtéti úton eltávolítani) kell. Erre azért kerül sor, hogy megakadályozzák a fertőzés terjedését és megmentsék az életed”.
Megdöbbentő módon az Egyesült Államokban az alsó végtagok – lábujj, lábfej vagy lábszár – amputációjának 80%-a „a cukorbetegség szövődményeinek következménye” – magyarázza a CDC.
Tünetek
-Fájdalom a lábakban vagy görcs a fenékben, a combban vagy a vádliban fizikai aktivitás közben.
-Bizsergés, égő érzés vagy fájdalom a lábadban.
-A tapintásérzékelés vagy a hő- vagy hidegérzékelés elvesztése.
-A lábak alakjának megváltozása az idő múlásával.
-A lábujjakon, a lábfejen és az alsó lábszárakon lévő szőrzet elvesztése.
-Száraz, repedezett bőr
-A szín és a hőmérséklet megváltozása
-Megvastagodott, sárga lábkörmök.
-Gombás fertőzések, például lábgombásodás a lábujjai között.
-Hólyag, sebesedés, fekély, fertőzött tyúkszem vagy benőtt köröm.
Sokan nem veszik észre, hogy cukorbetegek, amíg nem jelentkeznek lábproblémák. Éppen ezért nagyon fontos, hogy komolyan vegye ezeket a jeleket.
Ha úgy gondolod, hogy a cukorbetegség tünetei jelentkeznek, azonnal fordulj orvoshoz. A cukorbetegség korai kezelése megelőzheti az olyan súlyos szövődményeket, mint a lábfekélyek, fertőzések és akár az amputáció.
A lábaid lehetnek az első jelei a súlyos, mögöttes egészségügyi problémáknak, a cukorbetegség szövődményeitől az artériaelzáródásokig. Minél hamarabb észleledezeket a figyelmeztető jeleket, annál nagyobb az esélyed a visszafordíthatatlan károk megelőzésére.
Tehát legközelebb, amikor lerúgod a cipőd, szánj rá egy pillanatot, hogy megnézd a lábad – lehet, hogy valami fontosat akar mondani neked!
