Egy nő egészen a 102-ig jutott, miközben kisgyerekeket és csecsemőket tanított úszni.
Az öregedés gondolata általában egy dolgot foglal magában, hogy vigyázol önmagadra.
Az oregoni Peggy Konzack azonban jobban érdekli, hogy másokon segítsen, különösen abban, hogy a kicsik jól érezzék magukat a vízben.
Peggy több mint fél évszázada tanít úszásoktatást, és továbbra is a környékbeli YMCA-nál dolgozik.
Nézd meg alább:
Figyelemre méltó, hogy nem tervez lassítani.
„Ez csak egy öröm az életemben. Játszom velük. Nem dolgozom” – mondta a KVAL-nak.
„Én játszom.”
„Ihletet kapok, hogy reggel felkeljek, készüljek.”
„És még mindig vezetem az autómat, elmegyek az Y-ba, és a reggelt töltöm.”
Jennifer Reid, akinek a lánya süket, rendkívül hálás az úszóoktatónak.
„Peggy igazán nagyszerű, mert sok gesztust és egyszerű jelet integrál” – mondta Reid.
„A személyes támogatás megszerzése… mindent megváltoztatott.”
A tanítási szabadnapokon Peggy még mindig képes 10-12 kört úszni a medencében.
Az úszást a hosszú életnek tulajdonítja, és kik vagyunk mi, hogy vitatkozzunk vele.
Nos, az A3 Performance – amely iparágvezető a legjobb úszószemüvegek és edzőfelszerelések fejlesztésében – szerint az úszó emberek általában tovább élnek.
„Az úszók átlagosan tovább élnek, mint a nem úszók, még azokhoz képest is, akik más fizikai tevékenységekben vesznek részt” – mondták.
„Amikor úszol, a karjaid és a lábaid mozognak az úszás teljes ideje alatt. Az aerob úszás meghosszabbítja az élettartamd.
„Eltérően más aerob tevékenységtől, az úszás a vízben történik.
„A víz szorosan szimulálja a nulla gravitációs környezetet.
„Ez azt jelenti, hogy az úszás azon kevés edzési módok egyike, amelyek nem teherhordó jellegűek.”
Az amerikai vízi társaság azt is megjegyzi, hogy az úszás az egész testre hat.
„Az úszás a test minden izmát megdolgoztatja” – mondták.
„Eltérően a futással (amely főleg a lábakra és a törzsre hat), az úszáshoz minden izomnak egyszerre kell tüzelnie ahhoz, hogy átjusson a vízen.”
Általánosabban hangsúlyozták, hogy mindenki számára fontos az elegendő testmozgás.
„Mindenki tudja, hogy a testmozgás javítja a hangulatot és segít leküzdeni a stresszt. Edzés közben a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek elősegítik a boldogságot, valamint csökkentik a szorongást és a depressziót. Az endorfinok az önbecsülés építésében is segítenek” – tették hozzá.
„Úszás közben a szíved pumpálja a vért, és oxigénnel látja el az egész testet. Ez számos előnnyel jár – a koncentrálóképességtől és a hatékonyabb gondolkodástól a megnövekedett hangulati szintig. Az úszás több energiát és termelékenységet adhat a nap folyamán.”
